레모닝닝
칠천보 걷기와 계단오르기 수고하셨어요 오늘도 운동 화이팅입니다
그나마 7천보 걸었네요!
어제 오후 저녁으로 걷고 저녁에 계단16층만 오르기했어요
오늘 좀 더 걷고자 노력해볼게요
근데 어제보다 더 적게 걸을 수도 있어요ㅠ 바쁘네요
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냥이키우기28,000~12,000보를 권하네요 검진시 의사분께 드린 질문입니더
- 더달달
오 알려주셔서 감사해요! 최소 8천보는 걸으려고 노력해야겠네요!!
- Jack kim(KRF1QD8
월요일에도 칠천보 걸어셨네요 수고 많으셨습니다 꾸준한 걷기운동을 응원할게요
- 은근과민
7000보 걷기 수고하셨어요 건강에 좋은 걷기네요