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물 자주 마시면 좋죠 저도 자주 마시고싶은데 맘처럼 잘 안되네요
식욕은 없는데 스트레스로 ,,
자극적인 야식 등 음식들을 먹었더니,
소화가 안되고요.
식단 조절을 해서 자극적인 음식은 먹지 않도록하고 식단관리를 하고 있어요.
되도록 물을 많이 마셨더니,
속도 편해지고요.
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댓글 3
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- 냥이키우기2
또, 너무 많이 사시는것도 권하지 않네요.. 참 어렵습니다
- 플로하
물을 자주 자주 마셔 주는 게 건강에 좋죠