바닐라빈
유산소에 근력까지 하면 운동 제대로겠어요~ 수분 보충도 잊지 마세요~
걷기만 겨우 하고 근력운동은 거의 못하고 있어서 밥먹고나서 스쿼트 좀 했어요
앱테크 할겸 겸사겸사 10회씩 5세트 하긴했지만 추가로 이따가 5세트 더하려고요
배부른 상태로 하니 중심 잡기가 힘드네요 ㅋ
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댓글 4
- youxKFRiAC
와 스쿼드 하기 힘들 텐데 열심히 하셨네요. 수고 많이 하셨고 좋은 하루 보내세요.
- LyVF9UMBKa
처음보는 앱테크네요 스쿼트 저는 잘 못하겠던데 수고하셨어요
- Rosie
이런거 좋은데요?