레모닝닝
계단오르기 운동 좋지요. 다리 근육 키워주는 계단오르기 운동 화이팅입니다 👍
오늘도 계단오르기 시작하며 오전 운동을 시작했어요.
하체 근력 강화에 최고인 것 같아요. 숨이 차오르는 만큼 운동이 된다는 느낌도 확실하고요.
0
0
댓글 2
Rosie계단 걷기 하나로도 운동 효과가 꽤 크다고 하더라고요.