만보달성

오늘도 만보로 건강인증합니다. 사진을 자꾸 놓치네요. 걷기도 중요하지만 근력운동도  중요한데, 근력운동은 통 못 하네요. 짬짬이 의자에서 일어나 엉거주춤 스쿼트하는데 자세가 영 이상해요 ㅎㅎ