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마음과 몸을 편안히 하면서 이만보 걸으셨군요 건강을 위한 너무 좋은 습관이네요
오늘은 몸도 마음도 편히 걸어다녔더니 2만보가 나왔네요. 샐러디에서 나온 메밀면 샐러드를 먹었더니 몸도 마음도 가볍네요. 요즘 변비 때문에 꽤나 고생하고 있었는데 쾌변했어요. 몸도 가벼워진 느낌이예요. 실제로 몸무게도 줄었더라구요;;
몸도 가벼워졌고, 컨디션도 지난주보다 좋아 동네 호수 한 바퀴 걷고 왔습니다.
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댓글 3
- Woo윤희
정말 많이 걷기 하시네요 몸무게도 줄어드셨다니 좋으시겠어요 이만사천보 걷기 수고 많이 하셨습니다
- Rosie
건강 챙기는 습관, 계속 응원해요.