안과민초보
계단 오르기는 운동량은 많던데 걸음수는 안 올라가더라구요.. 운동 많이 하셨네요..
점심식사후 계단운동 좀 했어요
한 10분정도 했는데 다리가 후들후들 ㅋㅋ
와우~땀도 나구...
내일 또 점심먹구 계단 운동 좀 해야겠어요
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댓글 5
레모닝닝다리 근력 기르기에는 계단오르기 운동 좋지요 무릎 조심해서 운동하세요 👍
- Woo윤희
계단걷기 10분 쉽지 않죠 만보이상 걷기도 수고하셨어요
- 바닐라빈
계단 운동만큼 살빠지는 게 없다네요ㅎㅎ 오늘두 수고하셨어요
- Rosie
특별한 도구 없어도 할 수 있는 최고의 운동 이지요