건강한 오늘 인증

[1일차] 밥 먹고 바로 눕지 않고 걸었네요

2025.04.02 08:24
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[1일차] 밥 먹고 바로 눕지 않고 걸었네요

밥 먹고 바로 누우면 위에 치명적이라 해서요

오늘은 맘 먹고 15분 정도 걷고 나서 앉았어요

확실히 더부룩한 게 덜한 느낌ㅎㅎ

많이는 아니더라도 열심히 걸으려구요

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댓글 6
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    레모닝닝
    맞아요. 밥먹고 누우면 역류성식도염 위염
온갖 위장질환에 치명적이지요. 운동 좋지요 👍
    • 블루첵
      작성자
      네ㅎㅎ 이런 작은 습관부터 시작해보려구요!
  • 안과민초보
    오 사진이 좋네요 날씨도 좋고..  식후 걸으시고..잘 하셨어요~~
    • 블루첵
      작성자
      오늘 날씨가 넘 좋았네요ㅎㅎ 밥 먹고 걷기 딱 좋은 날씨예요!
  • Woo윤희
    바로 눕지 않고 걷기 보기 좋습니다
가끔 밥 먹고 눕고 싶을 때도 있지만..
저도 노력해볼게요
  • 바닐라빈
    식후 걷기가 도움 된다네요
좋은 습관이세요~