짜게 먹는 습관은 고혈압의 가장 큰 원인입니다. 특히 짜게 먹고 물까지 덜 마신다면 그만큼 혈압 은 더 올라가게 되어 고혈압 위험성이 높아집니 다.
또한 물을 적게 마시면 혈액 내 수분량이 줄어 피 가 끈끈해져 뇌경색의 원인이 되기도 합니다
그러하기 때문에 혈압관리 전반적으로 수분섭취 는 가장 기본으로 익혀야하는 습관 중 하나입니 다.
