계단오르기 수명연장 효과 크다.

계단오르기 힘들어서 많이 안했는데 오늘부터 올라갈땐 엘리베이터 안타고 계단으로 다녀야 하겠어요. 

 

계단오르기 수명연장 효과 크다.

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댓글 1
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    안과민초보
    오래 살고자 하진 않지만, 몸은 움직일수록 마음과 내장기관이 편해져서 계단도 오르고 걷고 많이 움직여요^^