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아침,점심,저녁에 좋은운동
바람소리
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https://gmboss.moneple.com/health-inform/37870678
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아침에 만보걷기
점심에 계단오르기
저녁에 헬스장가서 근력운동
이런 운동 루틴을 짜보면 좋을 것 같아요.
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