빵빵이
잘때 가끔씩 팔을 펴고 자면 팔이 안굽혀져서 깜짝깜짝 놀래요 ..
손목을 많이 쓰는 주부나 직장인들은
하루에 10분 정도 운동하면 좋습니다
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댓글 3
- 매직샵
좋은 정보 감사해요 저도 손목이 안좋아서 비슷한 스트레칭을 자주해요 손목에 뼈가 석회화 되서 툭튀어 나왔는데 거기가 아파요
- Pz3KRPnepF
저는 아침 눈뜨면 손목 스트레칭 부터 발목 허리 목 스트레칭을 하고 아침에 하루를 시작합니다 이건 매일 반복되는 루틴이 습관이 되어야지요