바람소리
소식 실천은 정말 쉽지 않은데 대단하세요. 몸도 마음도 가벼워지셨을 것 같아요
저녁을 일찍, 소식으로 마무리하면
아침에 일어났을 때 개운하고 몸이 덜 붓는 것 같아서 만족하고 있어요. 물론 처음엔 유혹도 많고, 배고픔도 느껴지지만
조금만 참고 습관 들이니까 점점 익숙해지는 것 같아요.
무리하지 않고, 천천히 내 몸에 맞춰가면서
건강하게 식습관 바꿔보려고요.
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댓글 5
- 캐시워크요
건강하게 소식하는게 참 좋다해요 속이 부담되게먹으면 위장이 안좋으니..
- jennie
좋은 정보 감사합니다 도움이 많이 됐어요.
- :D
소식하면 좋긴한데 가끔씩 막 식욕이 돋을때가 잇어서 힘드네요
- 장보고
소식하면 위에 부담을 덜줘서 속이 편하겠어요.. 잘 실천하시길 바래요