1일 1만보 걷기

나는 불과 몇 년전 까지 아랫배가 약간 볼록하게 나왔었습니다. 그래서 남들보기에 약간 창피했었습니다. 그러다 문득 '하루에 1시간 30분씩 걸어보자'고 생각한 다음 그날부터 하루에 1시간 30분씩 걸었습니다. 그렇게 (지금까지) 무작정 걸었더니 볼록 나왔던 아랫배가 없어졌습니다. 앞으로도 하루에 1시간 30분 정도는 반드시 걸을 생각입니다. ㅎㅎ