포화지방이 많은 고기 비계 등 기름진 음식 외에 정제 탄수화물과 단 음식을 많이 먹으면 고지혈증이 생길 가능성이 커진다. 비알코올성 지방간 원인이기도 하다. 따라서 고지혈증, 지방간이 함께 있는 사람이 적지 않다.
과일 채소로 식단을 바꾸는 게 필요하겠죠.
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포화지방이 많은 고기 비계 등 기름진 음식 외에 정제 탄수화물과 단 음식을 많이 먹으면 고지혈증이 생길 가능성이 커진다. 비알코올성 지방간 원인이기도 하다. 따라서 고지혈증, 지방간이 함께 있는 사람이 적지 않다.
과일 채소로 식단을 바꾸는 게 필요하겠죠.