여니솔이맘 ♡
어머나 달달한 음식 좋아하는데, 고지혈증 생길수 있다니 덜 먹고 야채 많이 먹어야 겠어요.
포화지방이 많은 고기 비계 등 기름진 음식 외에 정제 탄수화물과 단 음식을 많이 먹으면 고지혈증이 생길 가능성이 커진다. 비알코올성 지방간 원인이기도 하다. 따라서 고지혈증, 지방간이 함께 있는 사람이 적지 않다.
과일 채소로 식단을 바꾸는 게 필요하겠죠.
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댓글 6
- 레모닝닝
건강을 위해 식습관 개선은 필수네요 알고는 있지만 실천이 어렵네요
- 켈리장
다이어트가 첫번째 키가 될것 같아요 체중이 줄면 염증도 줄고 여러 증상이 좋아지더라구요
- 더달달
지방과 탄수화물을 같이 많이 먹으면 고지혈증에 걸릴 위험이 높아진다고 하더라고요
삭제된 댓글입니다.
- 이재철
거기에 고혈압도동반되지요 심혈관 질환도 수반되고요
- 플로하
그게 좋은거 같던데 과일 채소 위주 먹음 변화가 보여요.