호흡곤란이 올때가 있어요.

저녁에 요거트를 먹고 슬로우 러닝을 하는 날이 좀? 한참 되었어요.

간혹 든든하게 먹는 날은 뛰기가 벅차서 걸었고 대부분은 가볍게 먹고 30분 정도 시간이 지난후에 뛰고 있거든요. 

뛰는 페이스도 달라진게 없는데 최근에 갑자기 호흡곤란이 올때가 있어요. 빠른 속도도 아닌데 뛰는 도중에 가슴이 갑자기 턱 막히면서 숨쉬기가 곤란해져요. 

정말 아무 이상 없이 슬로우 러닝 도중에 갑자기 어! 하게 되어서 당황스럽고 뛰기를 멈추고 한참을 쉬어야 안정이 되더라구요.

특별히 달라진 식습관이 없고 운동량이나 페이스도 변한게 없는데 왜그런지 모르겠어요.

요거트가 문제가 될까요?

겨울이라 날씨 영향을 받는 걸까요?