레모닝닝
초콜릿이 카페인이 은근 많아요 고생하셨어요
1 증상
목 아래쪽부터 위까지 좀 쓰리쓰리한 기분이 들고 불편감이 느껴졌어요.
2 직전에 먹은 음식
빈 속에 초콜릿을 좀 많이 먹었어요.
3 상황/장소
가끔 밤 늦은 시간에 집에 들어오면 배가 고플 때가 있는데요. 늦게 밥 먹고 자면 살도 찌고 속도 안 좋고 해서 보통 그냥 아무것도 안 먹고 자는데요. 그날은 너무 배가 고파서 배고픔을 좀 달래려고 초콜릿을 먹었어요. 먹다 보니 맛있어서 좀 많이 먹었고요. 그런데 계속 위가 쓰린 기분이 들고 불편감이 느껴져서 한참 동안 잠도 자지 못했어요.
4 나의 대처
왠지 기분상 우유를 먹으면 좀 나아질 것 같아서 따뜻한 우유를 마셨는데 그래도 불편감이 빨리 나아지지는 않았어요.
초콜릿이 속을 쓰리게 하는 성분이 있는 건가요? 아니면 제 위에 문제가 생긴 건지 모르겠어요. 전에는 초콜릿 먹어도 괜찮았거든요.