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과도하게 탄수화물 섭취가 너무 낮으면 위가 쓰릴 수도 있다고 하더라구요
다이어트 중입니다.
스위치온 다이어트로 10일차 3kg 뺐고 유지중입니다.
그런데 어째 다이어트를 하니 더 속이 쓰리고 아픕니다.
점심은 저탄수식으로 잡곡+곤약밥이랑 일반 반찬, 저녁은 무탄수식으로 먹는데
무탄수식을 먹으면 속이 그렇게 뻐근하고 쓰리고 그러네요ㅜ
왜 그런걸까요ㅜ
양배추 푹 쪄서 부드러운 음식 먹었는데ㅠ
위가 약해진걸까요ㅜ
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댓글 7
- Jack kim(KRF1QD8
너무 과도하게 안먹어도 문제가 될수있죠 영양분은 골고루 섭취하는게 중요하죠
- 애플
무탄수식이라 그런걸까요 위가 쓰리면 힘드시겠어요 ㅠ
- 콘센트
원래 다이어트식 먹으면 속이 더 쓰린 것 같아요
- abc
저탄수화물을 해야지 무탄수화물은 다이어트에 더 안 좋아요. 균형 잡힌 식사를 하세요.
호떡너무 안드셔서~ 그럴수있으세요 시간이 지나면 익숙하고 아픈증상이 사라지곤 해요 건강을위해서 골고루 식단해주시고 조금씩 양을 줄이는게 더 좋지않을까 싶어요
- 꿈굽는사람
다이어트를 강제로 하게 되면 아무래도 약해지시겠죠