골뱅이 맛있다고 많이 먹었더니..

1.증상.. 밤새 속이 불편하고 배가 빵빵했어요.

2.직전 먹은 음식.. 골뱅이 400g

3. 상황.. 평소 안 먹던 음식 먹거나 평소보다 양이 좀만 늘어도  탈이 잘나서 조심하는 편인데요. 어제 저녁 평소와 같은 시간에 끝내고 더 안 먹었어야했는데 뭔가 짭짤하고 쫄깃한게 먹고 싶더라구요.. 골뱅이는 평소 먹어도 괜찮길래 한캔 뜯어 국물은 다 버리고 맑은 물에 헹궈서 하나 먹었어요. 한두개 먹는게 딱 탈 안날 양인데.. 금요일이라, 토요일 일요일쉰다고 긴장이 풀렸는지.. 자꾸 집어 먹게 되었어요. 오랜만에 먹으니 맛도 좋았고요.. ㅠ

4.대처.. 그래서 오늘 아침부터 계속 굶었어요. 음식도 들어가지도 않기도 했고요.. 소화제 먹고 매실차 마시고, 레몬수 마시고.. 그랬더니.. 오후되니.. 좀 나아지네요.. 제가  감당할 수있는 음식 적정량을 아는데.. 잠시 방심하면 이리 고생하게되네요..