배가 빵빵해서 불편해

1. 증상

생리기간이 여서 그런건지 아랫배 부터 윗배까지 배가 빵빵해서 불편했어요

2. 직전에 먹은 음식

딱히 과식을 한것도 아니고, 계란 한알과 아메리카노, 공복에 레몬수를 마셨어요.

3. 상황/장소

집에서 청소하고 있었고 설겆이 하면서 느꼈어요. 속이 불편하고 배도 빵빵하고

배가 조금 아팠지만, 화장실에는 안갔어요.

4. 나의대처

누워서 배를 좀 주물러 주고 따뜻한 차를 수시로 마셨어요. 

그랬더니 배가 빵빵한건 잦아 들었지만, 

화장실에 가지는 안았어요. 

한번 가면 더 편할거 같았는데요..