배앓이로 며칠 고생했어요

최근에 배앓이로 며칠 고생을 했어요

배앓이를 이렇게까지 해본적이 있나 싶게 며칠간 이어진 통증이었어요

며칠전부터 갑지가 이유는 모르겠는데 계속 배가 아프더라구요

배가 아픈게 막 참기 힘들다 이런게 아니라 기분 나쁜 배앓이라는 표현이 맞는 통증이었어요 

화장실에 가면 제대로 보지도 못하는거 같은 잔여감이 계속 남아서 또 가고 싶구요

막상 가면 또 나오는건 없었어요

그렇게 불편하게 며칠을 보냈는데 이유를 생각해보니 아침마다 마셨던 우유가 문제였던거 같아요

최근에 날이 더우니 밥먹기도 귀찮아서 삶은 달걀과 과일 그리고 미숫가루를 우유에 타서 마셨거든요

아마 그 찬 우유가 문제가 되지 않았나 싶었고 고추전을 저녁에 부쳐 먹었는데 그게 굉장히 맵더라구요

그게 더 화근이 된거 같아요 

먹을땐 맛있었는데 계속 배는 기분 나쁘게 아프고 화장실은 가고 싶고 막상 가면 볼일은 못보구요

스트레스 받는 일도 좀 있었구요

자극적인 음식과 찬 음료 그리고 스트레스로 인한 불편함이었나봐요

이제 좀 나아졌지만 이 기분 나쁘고 불편한 배앓이 다시 겪고 싶지 않네요