가스가 너무 많이차요..

안녕하세요 30대 입니다

운동을 시작한지 2주가 되었네요

빠른걷기로 한시간 하고

집에서 2일에 한번꼴로 훌라우프 30분

하고있는데요

이전부터 가스가 많이차서 고민이예요 ㅠ.ㅠ

뿡뿡이 수준으로 가스배출을하니

식단조절을 해야할까요

가스가 차지않도록 어떠한 도움이 좋을까요

 

가스차는것에 도움되었던것이 있다면

추천 부탁드려요 !!