안녕하세요. 요즘 위장 때문에 걱정이 많아 솔직하게 글 남겨봅니다.
최근 몇 달간 계속 속쓰림, 더부룩함, 공복 시 화끈거림, 목에 뭔가 걸린 듯한 느낌이 반복되고 있어요. 때로는 식사 후 소화가 안 되는 것처럼 답답하고, 가끔은 신물이 올라오기도 합니다. 단순 위염인지, 역류성 식도염인지, 아니면 다른 문제인지 헷갈리네요.
생활 습관을 돌아보면 저도 문제가 많았던 것 같아요. 야식 자주 먹고, 커피 하루 2잔 이상, 기름진 음식 좋아하고, 스트레스 받으면 폭식도 했습니다 😓. 요즘은 약도 챙겨 먹고, 식습관 개선하려고 노력 중이지만 증상이 들쭉날쭉해서 불안하네요.
혹시 비슷한 증상 겪어보신 분들 계신가요?
👉 위염, 역류성 식도염, 과민성 대장증후군 증상 경험자분들
👉 생활습관이나 식단 관리로 효과 보신 팁 있으신 분들
저처럼 위장 증상 때문에 힘드신 분들 많을 것 같은데, 서로 경험 공유하면 좋을 것 같아요 🙏
