가스가 찰 때 어떻게 하시나요?

레모닝닝

걷기가 최고더라구요 가스찰때 걷기 한번 해보세요 추천드려요 

배가 빵빵해져서 너무 힘들어요.
약 먹는 것도 한계가 있어서 생활 습관 바꾸는 게 중요한 것 같아요.
걷기 추천해주신 분들 많던데 저도 오늘부터 실천해볼게요.

걷거나 장운동에 도움 되는 스트레칭 해줘요. 일단 장이 움직여야 가스가 정체 안되고 배출되더라고요 

가스로 고생하셨다니 마음이 안타깝네요. 물 충분히 섭취하시고 자극적인 음식만 피해도 훨씬 빨리 회복하실 거예요.

걷기가 좋다고 하셨어요
의사선생님이 해주신 말씀이에요