1.증상
위가 불편하고 화장실도 잘 못갔어요.
2. 상황
시아버지 제사가 있어서 저녁을 늦게 먹었어요. 친정보다는 일찍 제사지내는 편이지만 그래도 8시에 저녁을 먹게 되니 속이 불편했어요. 평소에는 여섯시이후에는 아무것도 안 먹고 일찍 자거든요. 그래야 다음날이 속도 편하고 화장실도 잘가서 항상 저의 일상을 유지하려해요. 정신이 몸을 지배하니.. 그렇게 생각해서 내 몸이 그리 적응된건지.. 몸이 먼저였는지.. 모르겠네요. ㅎ
3. 먹은 음식
제사후에 나물 밥 국 전과 생선등을 먹었어요. 많이 먹지는 못했어요. 식사직후 복부팽만감이 느껴지며 소화가 안되는 느낌이었어요. 음식한다고 아무것도 못 먹은 탓인지.. 음식이 다 맛있더라구요. 더 먹고 싶다 느낀게 처음인데 복부불편감으로 숟가락을 놨어요.
4.나의 대처
어제 식사직후 소화제 먹고, 음식섭취는 더이상 하지않고 오늘 아침 레몬수 마시고 새벽 산책을 했어요. 그리 심했던건 아니었는지 지금은 좀 괜찮아졌어요. 화장실도 갔다왔고요.
