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가스 차는건 많이 움직이는게 도움 되더라고요. 전 배에 가스 차면 빨리 걷거나 제자리 뛰기 하곤 해요. 아니면 장이 많이 움직일 수 있는 스트레칭 동작하는 것도 효과 있었어요
배에 가스가 자주 찹니다
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댓글 10
- 레모닝닝
가스차는 음식이 은근 많더라구요 콩류 브로콜리 양배추 술 탄산 끊구요 가스가 찰때는 걷기 계속 해보세요 배출에 좋아요
- 최선
감사합니다
- nunu
자도 그래요. 전 커피마시면 자극되서 변을 보게 되긴합니다
- 최선
감사합니다
- 연
저도 평소에 방귀를 많이 뀌는데 이것도 음식영향일까요?
- 피치
야채나 콩을 많이 먹으면 가스가 많이 차드라구요 식사종류를 한번 바꿔보시는것도 좋을듯 합니다
- 이재철
그건 소화에 문제가 있는것같은데 일단 식후 당분간은 가벼운 산책을 필히 하세요
- 블루베리
가스가 차시는군요 가스 유발 음식을 멀리해보세요