안과민초보
해조류에 알긴산이 많다하니 장운동도 도와주고 수분흡수력도 높으니 변의를 느끼기에 충분히 변량을 늘려 배변에 도움을 줄것 같아요 물을 충분히 마셔야 효과를 최대로 볼것 같습니다
막 시원하게 쾌변을 하질 못하는거같아요..
화장실 가는 횟수가 최소 5번 이상 되네요 ㅠㅠ
한번에 쾌변을 하면 정말 좋은데.. 그게 잘 안되네요..
대체 뭐가 문제일까요?
막 시원하게 한번에 해결 하고 싶은데, 그게 진짜 어려워요..
진짜 장 건강하신분들 너무 부럽네요
해조류 같은 식이섬유 풍부한 제품을 많이 먹어준다면 효과가 있을까요 ?
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댓글 6
- 숲과 나무
N1cWEf2vzf님 반갑습니다 ^^ 여성분들이 의외로 쾌변이 안되는 분들이 많더라구요! 쾌변이 음식량 음식종류 물섭취량 소화력 장운동 및 생활운동 등 많은게 복잡하게 관련이 있더라구요~
- Jack kim(KRF1QD8
여러가지 복합적인 문제가 있는것 같은데 전문가와 상담한번 해보세요
- 레모닝닝
식이섬유 많이 먹고 특히 야채 많이 드세요 변비가 심한가봐요
- 고구마피자맛있어
화장실을 못가는것도 힘들지만 너무 많이 가는것도 힘들죠 위와 장이 좀 튼튼해져야할거 같아요
- 블루베리
화장실 가는 횟수가 많네요 식이섬유가 도움 되지 않을까요