다리가 많이 부어서 힘들어요.

평소에 다리가 많이 붓는 분 계신가요?

저는 원래 하체 부종이 좀 있는 편이긴 한데, 요즘은 정말 유난히 심한 것 같아요.
하루 종일 앉아만 있어도 다리가 퉁퉁 붓고, 반대로 많이 걸은 날도 예외 없이 붓더라고요.

의자에 오래 앉아 있을 때는 종아리가 점점 딱딱해지는 느낌이 들고,
저녁쯤 되면 신발도 불편하고, 양말 자국이 진하게 남아요.
많이 걸으면 혈액순환이 될 줄 알았는데 오히려 발목 주변까지 무겁고 묵직해져서
집에 돌아오면 무조건 다리 올리고 누워 있어야 겨우 진정되는 느낌이에요.

정말 무슨 이유로 이렇게 붓는 건지… 단순한 피로 때문인지,
아니면 순환 문제가 있는 건지 고민이 많아요.

혹시 비슷한 경험 있으신 분들 계신가요?
어떻게 관리하시고 있는지 꿀팁 공유해주시면 정말 감사할 것 같아요 🙏