안과민초보
스트레스받으면 스트레스호르몬이 나오고 이게 위산분비자극한다네요. 프리젠테이션 정말 긴장되죠. 저는 목소리도 떨리고 손발도 떨리더라구요. 심호흡해도 진정도 안되고요.. 전 가끔 천왕보심단 먹어요. 좀 괜찮더라구요.
10년 전부터 저는 회의 시간에 프리젠테이션을 발표하거나 중요한 안건으로 토론을 할때마다 위쪽에 찢어지는듯 심한 통증을 느낍니다 그리고 10여분이 지나면 감쪽같이 사라져요 병원에서 내시경도 찍고 진단을 받았는데 아무 증상이 나타나지 않는다고 하네요
그래서 약이나 처방도 없다고 하네요
혹시 저와 같은 증상이나 치유 경험이 있다면 공유하고 싶어요
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댓글 7
- 레모닝닝
스트레스 반응이네요. 주목 받고 발표해야할때 심한 스트레스 느끼나봅니다. 다행히 몸에는 이상없으니 스트레스 관리만 집중하면 되겠어요
- Jack kim(KRF1QD8
스트레스가 원인인것 같네요 마음을 차분히 가라앉히려 노력해보세요
- 숑숑이야
스트레스나 긴장감 때문이 아닐까요 일을 해야하는데 어려움이 있으시겠어요
- 0qb9Mh2Sgr
긴장감이나 스트레스로 인한 통증일거 같아요 발표공포증의 일종이 아닐까 싶네요
- zntkskzlzy
7 저도 공유하고 싶네요
- ArowPQJD8Q
신경성인것 같은데 일부로 라도 나는 괜찮다 하는걸 자위하세요 고칠수있다는 신념을 가지고요