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위에 좋은 야채 챙겨 먹기 맘먹으셨네요. 잘 지키셔서 건강하시기 바래요.
나이들면서 소화 기능도 많이 떨어지는걸 느끼게 되네요.
그래서 소화 잘 되는 음식을 주로 먹으려고 노력합니다.
소화가 잘 안되는 밀가루 음식이나 지방이 많은 음식은 자제하고 있어요.
위에 좋은 음식으로 양배추, 브로콜리, 연근, 감자가 좋다고 하니 챙겨 먹도록 노력해야겠어요.
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댓글 7
2GVZxd9Ggo나이들면서 점점 몸에 좋은 음식을 찾게 되네요 좋은 음식으로 건강지켜 가요~
- youxKFRiAC
정말 옛날에는 신경 안 썼는데 나이 들면서 정말 소화가 안돼서 살이 너무 많이 찌는 것 같아 고민이네요.
- LyVF9UMBKa
야채 많이 챙겨먹어야하는데 나이들수록 신경 많이 쓰게되네요
- 안과민초보
저도 야채 물 단백질 탄수화물 순으로 먹어요. 저는 파프리카 어린잎 로메인이 맞더라구요. 올리브오일 발사믹식초만 뿌려도 근사한 샐러드가 되더라구요.
- Rosie
야채가 점점 맛있어지네요
- 쪼곰이
요즘 야채가 풍성한 계절이라 좋아요