헬스매니아
저도 이전에 비슷한거 본적이 있는거 같아요 카페인도 혈당을 많이 올린다고 ㅎㅎ
빈속에 커피가 위염에도 안좋지만
혈당 엄청 올립니다..
카페인이 혈당을 올린다는 얘기를 들어서 알고는 있었는데
이전에 빈속에 드립커피 마셨는데 (설탕, 시럽 전혀 없는 그냥 블랙 커피였어요)
제 평균 공복 혈당이 80~90 인데, 이날 170 까지 치고 올라가더라구요.
위염에도 안좋지만 혈당에도 안좋아요.
거의 스파이크 수준으로 올라서, 전 공복에 먹을떄는
꼭 카페인 없는 차를 마십니다. 맹물이 가장 좋지만요!
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댓글 6
- LyVF9UMBKa
헐 그냥 블랙커피도 그렇다니 좀 충격이네요 저는 아침에 물한자 마시고 빈속에도 커피를 자주 마셨는데 ㅜ 진짜 맙소사네요
- Zjj9SeHCC0
저는 공복에ㅇ커피 마셔도 이상이 없던데요 사람마다 개인차 인것 같아요 전날 음식 섭취물에 따라서 공복 혈당이 온라간것 같아요.
- 바람소리
저도 카페인이 안 좋다고 해서 가급적 하루에 한 잔만 마시곤 합니다. 그나마도 묽게타서 아메리카노 만 마셔요
- 루디
맞습니다 빈속 커피는 안좋습니다
- 쪼곰이
아~~~그렇군요..몰랐어요