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소식이 좋다고 합니다. 음식 탐하는것이 가장 미련하데요. 항상 소식하시는게 생활화 되기를 바라세요.
기쁘니까 잘 먹어야지 슬프니까 잘 먹고 힘내야지 스트레스 풀어야하니까 마음껏 먹는거야 이런저런 핑계로 과식을 하다보니 위염에 걸렸네요 병원가니까 완치는 없다고 계속 관리해야한다고 하더라구요 제일 먼저 과식하지 말고 커피, 매운 음식 적게 먹으라고 하셨답니다 약먹고 최대한 들은데로 실천하면서 살고 있어요 먹는 게 낙이었는데 그것 때문에 병에 걸릴 줄은 생각도 못했네요
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댓글 5
- 안과민초보
위가 감당할수 있을 만큼씩 드시고 활동으로 에너지소비 다 한다 맘 먹으면 건강하게 드실수 있을거 같아요. 관리 잘 하세요~
- FPgw15rdNd
저도 자주 그래요 과식하면 위가 파업하나봐요 알면서도 스트레스를 자꾸 먹는 걸로 푸네요
- Zjj9SeHCC0
조금씩 여러번 먹는 습관을 가지세요.지금부터라도 늦지 않았어요
- olivekkk
맞아요 위염에는 과식하지않고 위에 부담없는 음식으로 소식을 하는게 답일듯합니다.