https://gmboss.moneple.com/gastritis/48791813
캐시워크 덕분에 하루에 1만보씩 억지로라도 꼭 걷고 있어요
생활 운동은 운동이 아니라고 하는 분들도 있던데
이렇게라도 생활 운동량을 더 늘리는게 전 훨씬 중요하다고 생각해서
좋은 습관을 들이는 중이라고 생각합니다
저는 위염 식도염 과민대장증후군 다 겪고 있지만
이렇게 걷는 습관, 이런 좋은 습관들 하나씩 추가 하다보면 언젠가 정말 건강해지지 않을까
하는 생각이 듭니다
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