안과민초보
맞아요. 아예 식습관을 바꿔야하더라구요.
올해 만성위염 진단 받고 한동안
식이요법을 정말 많이햇어요
속이 아프고 다시 쓰릴때면
먼저 식습관을 개선해 주고 잇어요.
- 자극적인 음식 배제
부드럽고 소화 잘되는 , 계란 . 단백질
죽 등으로 식사 대체하기
2. 기름진 육류 당분간 안먹기
육류 대신 살코기 잇는 육류를 먹거나
콩등의 단백질로 대체하고 잇어요
3. 술 금주
술을 가급적 금주 해서
위를 많이 보호하기
4. 양배 추 많이 먹기
양배추가 위에 좋아서
환이나 즙을 먹으면 케어해주는게 좋더라구요
전 효과를 봐서요
다들 위염 극뽁하세요!
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댓글 4
- Zjj9SeHCC0
식습관을 바뀌서 건강한 생활 유지하시게요 위는 스트레스도 안 받아야 하는데요
- VtTKhVVxZ6
신랑이 위염이 심했었는데ㆍ식습관을 조금 관리했다가 좋아지더라구요ᆢ 정말 건강을 지킬려면 식습관을 바꿔야 건강해 지더라구요ᆢ 그게 힘들어서 그렇지만요
- 평송가성
식이요법이 정말 중요하죠.. 한번 망가지면 돌이키기 힘들어요 ㅠㅠ