빵빵이
맞아요 저도 꼭 밥 배부르게 먹고는 효소를 챙겨 먹어요 ㅎㅎ 움직이는게 가장 좋기는 한거 같습니다
나이가 들어 갈수록 소화력도 떨어지고 건강검진하면 위에 붉은 점막이 보이면서 위염이 있다 하더라구요. 특히 면종류 음식을 먹으몃 특히 속이 좋지 않고 힘들더라구요. 근데 이놈의 식탐은 ㅋ
식후 걷기를 하면 속이 편해지고 안좋을때는 매실차를 마시니 좀 편해지더라구요. 무조건 먹고 움직여야지 아무것도 안하면 편하지 않네요~~^
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댓글 5
- 아라챠요
식후 걷기가 소화에도 도움되고 너무 좋네요~ 늘 앉아있고 기대있는게 습관인데 요즘 걸어다니려고 노력하게되네요
- 매직샵
라면도 이젠 잘 안받아줘서 잘 못먹네요 이렇게 늙어가나봅니다
- 안과민초보
맞아요. 대사능력이 떨어지고 소화가 잘 안되니 자연히 적게 먹고 자꾸 움직이게 되더라구요. 몸이 행하는대로 따라야지 거스르면 아파요.
- youxKFRiAC
그러게 말이에요.. 정말 먹고 싶다가도 먹으면 체 하더라고요