매직샵
유제품 힘들 텐데 괜찮으신가 봐요. 우유는 위장이 좋지 않다고 들었어요. 조금 조심해 하시는게 좋을 거 같애요
저는 너무 긴장하거나 날씨에 따라 음식 섭취에 문제가 생기면 위염이 좀 생기더라구요 ㅠ
그래서 시험이 있는 중요한 날이나
사람들과 만나는 날에 위염이 생겨 힘들때가 많았는데요 ㅠ
위염을 완전히 막을 순 없겠지만 이렇게하면 위염을 어느정도 예방할 수 있더라구요
- 음식을 과도하게 먹지 않기
- 고단백 저지방으로 음식을 조절하기
- 너무 짜거나 신음식 먹지 않기
- 요구르트나 유제품 챙겨먹기
이 4가지를 실천하면 조금 예방이
되어서 좋더라구요
또는 위염이 생겨도 이렇게 식단을 관리하고 병원을 가면 넘 좋더라구요
제가 하는 방법을 추천드려요
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댓글 8
- 구름방울
짜고 지방많은 음식이 진짜 안좋은 거 같아요 전 며칠전 라면 먹고 바로 탈나서 종일 고생했네요 ㅠ 평소앤 괜찮다가 가끔 저렇게 탈이 나더라구요 ㅠㅠ
- 매직샵
컨디션이 안 좋을 때는 밀가루 먹으면 속이 확 뒤집어지죠. 평소엔 괜찮았다가 도 안 좋을 때는 토사곽란을 해요
- YcUi7dLfYM
ㅠㅠ 맞아요 기름지면 속에서 거부반응이 많더라구요
- 또이또이
신경성 위염이신가봐요. 긴장하면 위염 도지는 게 그런 거 아닌가요?
- YcUi7dLfYM
ㅠㅠ 그런거같아요 그래서 긴장안하려고해요