별거는 아니구요 ㅎㅎ
역류성 식도염, 위염 인데
먹는거나 이런거 챙기는것도 당연히 중요 하고!
저는 따뜻하게 샤워를 하면 속이 훨씬 편안해지는 느낌이에요.
응급 처치중 하나가 뜨거운물 샤워 이고
식사 후 운동을 못하거나, 너무 속쓰리고 위가 아픈 느낌이 들 때
뜨겁게 샤워하면 좀 나아져요.
잘땐 뜨거운 물 주머니 배에 해주면 더 좋구요!
배나 몸은 항상 따뜻한게 좋은거 같아요
