귤 하루 섭취량
귤 100g 30~40kcal로
하루에 귤 2~3개 정도가 적당한 양으로 알려져 있다.
귤을 많이 먹으면
수용성 비타민의 과다 섭취로
위장에 부담을 주어
속쓰림과 요로결석이 발생할 수 있다
라고 합니다
