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소식 해야 한다 소식해야 한다 라는 얘기는 정말 많이 들었지만, 뭔가 이해 가는 글은 처음인거 같아요. 먹방 유튜버들이 그렇게 위가 오르락 내리락 한다고 하던데
위는 20배 까지 증가한다고 해요
주먹이 일반 위 크기고 여기에 20배만 해진다고 보면 되는데
위가 20배 정도 되면 1.5리터 짜리 페트병 2개 (3L) 를 담을 수 있다고 하네요....
우리가 식사를 하면 위산으로부터 위 점막을 보호하기 위해서
뮤신이 뷴비 되어 위 점막 전체에서 분비되고 도포 되는데
위가 커지게 되면서 뮤신이 발라져야 하는? 이런 위 표면적도 커지는데
위 크기에 비례해서 뮤신량이 많아지는것은 아니라고...
결국엔 많이 먹어서 위가 늘어나게 되면
위는 소모품이기 때문에, 한번 늘어난게 처음엔 다시 줄더라도
계속해서 반복되면 그냥 늘어나 버릴테고
이에 따라 몸에서 필요한 성분들이 같이 늘어나는게 아니기 때문에
위가 손상되고...
식후 속쓰림이 있다면 무조건 소식하고
천천히 먹는 습관을 들여야 할꺼 같습니다
저도 가끔 너무 빠르게 먹거나 할땐
꼭 효소를 챙겨 먹습니다 잘게 잘게 음식물이 썰어지길 바라는 마음에서요
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댓글 13
- Pz3KRPnepF
저는 위축성위염이래요 나이들어서 오는거라던데 무서워요
- YVdf2tJ0ga
저희 정보 많이 나눠요 ㅠ
- Gg7BwUbxNM
먹방 유튜버 보면 진짜 ㅎㅎ 그분들은 직업이긴 하지만 보면서 너무 불안하더라구요 의사말로는 그렇게 먹고 바로 눕거나해서 음식이 역류하면 생명도 위험하다고 경고멘트ㅠ
- YVdf2tJ0ga
그니까요 이게 단순히 살 이런 문제가 아닌거 같더라구요
- Lx1LxEvMZx
조금만 식사량을 넘겨도 시작되는 목타는 느낌 ㅡㅡ 지겨워요 정말 정신 똑바로 차려야겠어요 흑흑
- HtQ1HaE4md
아 저도요.. ㅠ
- YVdf2tJ0ga
목타는 느낌 진짜 지긋 하죠..?
- sCw3tDah2V
놀라운글이네요 그렇게크게늘어나는 위를 늘 과식폭식으로 채우고있었으니...줄어들 여지가없었겠네요 앞으로 늘 각성하며 살아야겠어요
- YVdf2tJ0ga
그니까요 과식은 정말 여러모로 안좋은거 같아요
- 매직샵
소식 하고 싶은데 소 처럼 먹는 소 식 을 하고 있네요 안먹다가 몰아 먹는 여기 글들 고면서 조금씩 바꿔 가봐야 겠어요
- 아라챠요
소식하고 천천히 먹는게 정말 중요하네요ㅜ 위 늘어나지 않았으면 ㅜㅜ