레모닝닝
전 밀가루 과감하게 끊었어요ㅜㅜ 계속 재발하니 너무 힘들었습니다
요즘 일하면서 신경을 많이 써서인지
자주 위가 따끔거리는 위염 증상이 생깁니다 ㅠㅠ
이게 또 막 신경을 덜쓰면 좀 나아지는것 같다가
스트레스 받으면 심해지는것 같아요 ㅠㅠ
빵 진짜 좋아하는데 밀가루 음식도 줄이려고 하는데
참 쉽지 않네용,,ㅠㅜ 부드럽고 자극없는거 위주로 먹으려고 하는데 다들 어떤 음식을 그럴때 드시나용?
한번 위가 아프기 시작하니 힘드네용,, 나이드니깐 소화력도 떨어지는것 같구용,,
소화 잘되게 먹을수 있는 음식 같이 공유해봐요!
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댓글 15
- Jack kim(KRF1QD8
식탐이 뭔지 끊기는 힘들고 줄여야죠 ㅎㅎ
- 애플
안좋은건 끊는게 좋은데 쉽지가 않네요 소량으로 먹도록 해요 ~
- 피치
밀가루 끊기 힘들어요 ㅠㅠ 저는 아직도 정신 못 차렸나봐요
- GUNDDAM
저도 빵을 너무 좋아해서 밀가루를 쉽게 중단할수가 없네요. 조금씩 줄이는 방법을 찾아봐야 겠어요.
- 장보고
나이들면 소화력이 떨어져서 음식 조심해야겠더라구요 고생하시네요..ㅜ
- 미정미
소화 안될 때는 다른 것보다 죽이 최고인 것 같아요
- 열려라 참깨
저도 나이를 먹을 수록 위장이 불편해져서 불안함도 생기더라구요.
- 이야기
밤늦게 먹는 야식은 위산 분비를 촉진해 위염을 악화시킬 수 있어요. 잠들기 3~4시간 전에는 위장을 비워두는 습관을 함께 실천해 보아요!