피치
런닝하면 몸이 건강해질것같아요. 저도 아침운동을 꾸준히 했더니 건강해진것같은 느낌이 들더라구요
날씨가 추워지면서 소화 속도도 많이 느려지는 것 같아요. 예전엔 금방금방 소화되었는데, 겨울이다보니 체하는 횟수도 많아지네요. 그래서 따뜻한 레몬차와 귤차를 항상 텀블러에 담아 언제든 들고다니면서 마시고 있어요. 모두들 건강 유의하시고, 몸을 1도만 올려도 건강해진다고 하니 다들 따뜻한 물 많이 드시길 바랍니다. 아참 그리고, 아침마다 러닝을 하니 몸이 작년보다 많이 건강하진 것 같아요.
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댓글 4
- Jack kim(KRF1QD8
아무래도 추워서 덜 움직이니 영향이 있겠죠
- 애플
운동과 따뜻한 물 잘 챙기셨어요 꾸준히 홧팅입니다
장보고체온이 1도 떨어지면 면역력이 30% 감소되더라구요 자주 움직여줘야 좋아요