레모닝닝
꼬들면을 너무 급하게 먹었나보네요 좋은 오후 보내세요
1 증상
배가 고파서 점심을 빨리 먹었는데 식사 후 점점 위가 쓰리고 신물이 올라왔어요. 잠시 후에도 계속 신물이 올라와서 너무 힘들었어요.
2 직전 먹은 음식
아침에 아무것도 못 먹고 마땅히 먹을 게 없어서 라면을 먹게 됐어요. 요즘 라면을 계속 안 먹었기에 속이 아플까봐 스프도2/3만 넣었어요. 그런데 너무 배가 고파서 라면을 빨리 먹었어요. 그리고 제가 꼬들한 면을 좋아해 덜 익은 면을 먹었어요.
3 상황/장소
그날따라 좀 빨리 먹었고 스프를 적게 넣었지만 먹으면서 좀 짜고 매웠어요. 위를 자극했는지 위가 쓰리고 신물이 올라왔어요.
4 나의 대처
반복해서 신물이 올라와서 앉아있기가 어려웠어요. 그래서 따뜻한 보리차를 마시고 저녁에 누룽지를 조금만 먹었어요. 그랬더니 천천히 위가 안정이 됐어요.
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댓글 12
- 9AI6pjCBRQ
공감합니다. 저도 빨리 먹는 습관을 고치려 해도 잘 안 돼요. 입안에서 씹는 횟수를 세면서 먹어볼까요?
- 애플
덜익은 면을 빨리 드셔서 고생하셨네요 ㅠ
- 더달달
아 스프 양을 줄이는 노력을 하셨지만, 그래도 넘 매우셨나 봐요ㅠㅠ 괜찮아지셔서 다행이에요
- 수호지킴이
라면이 맛있기는 한데 한번씩 속이 말썽을 부려 조심스럽긴 해요 저자극 누룽지가 역시 좋군요
- 이과민
점심을 너무 빨리드셔서 탈났나보네요ㅠㅠ
- Jack kim(KRF1QD8
너무 급하게 드셔서 그런가요 ? 고생하셨어요
- 윤남매
저도 비슷한 증상이라 마음이 너무 이해돼요… 얼른 편해지시고, 오늘은 위에 부담 안 가는 식단 챙겨드세요
- 이야기
과식한 다음 날 위가 바로 반응하는 경험, 다들 한 번씩 있잖아요. 몸이 보내는 신호를 솔직하게 받아들이는 것도 회복의 시작이에요.
- KWZijznhxy
천천히가 힘드네요~그래도 천천히가 맞겠죠?
- 기춘이
에고 속이 쓰려서 고생하셨겠어요 자극적인 맛에 기름져서 그랬을까요?
- KRY4HFFG
위가 안좋은면 밀가루 음식은 피하는게 좋지요..