찰떡 먹고 속쓰림으로 신물도 나고 괴로웠어요

[직전먹은 음식]

저녁 식사 하기 한시간쯤 전에 낮에 마트에서 사 온 영양찰떡을 3개 정도 간식 삼아 먹었습니다. 쫀득쫀득하고 달콤해서 맛있게 다 먹었는데, 1시간 정도 지나니 속이 조금씩 불편졌고, 시간 갈수록 속쓰림이 심하고  신물도 났습니다 

[증상]
​속이 쓰리고 신물나고, 속이  답답하고 뭔가 막혀 있는듯한 느낌이 들었습니다  위산이 올라오는지 흉통도 느끼지고 목도 갑갑해졌습니다 
 
[대처]
​처음에는 속이 너무 쓰려서 따뜻한 물을 여러 잔 마셨습니다. 
​물마셔도 통증이 나아지지 않아서 바나나 한 개를 천천히 먹었습니다.  바나나 덕분인지 일시적으로나마 신물이 덜 올라오고 속이 좀 편해졌습니다 
시간 지나니 조금씩 속 쓰림이 다시 시작되어 위에 좋은 마차를 타서 조금씩 마셨습니다 

​맵거나 짠 음식도 아닌 찰떡 때문에 이렇게  속쓰리고 괴로울줄 몰랐습니다. 생각해보니 너무 맛있어서 물이나 차도 마시지 않고 찰떡만 빨리 먹어서 더 탈이 났던거 같습니다
저녁은 죽을 좀 쒀서 천천히 먹고 계란찜으로 영양 보충도 하면서 속쓰림을 다스렸습니다 
식후 집에 있는 제산제 한포 먹고 시간이  좀 지나니 속쓰림이 덜해졌습니다 

지금도 속이 약간 불편해서 며칠  상황을 봐가면서 죽이나 부드러운 음식을 먹고 소식하면서 관찰을 해봐야할거 같습니다

맛있는 음식이나 좋아하는 음식 앞에서는 자제가 잘 안되는데요 앞으로는 뭘 먹든 천천히 조심해서 먹어야겠다는 생각이 듭니다