애플
위염 관리 꾸준히 하셔야죠 잘 챙기셨어요
위염이 한동안 괜찮앗는데얼마전에 과식을 하고난후
고구마 하나를 먹고 하루종일 일햇는데 속이 약간 화하고 쓰리는 듯한
타는 듯한 통증이느껴졋어요
물을 마신후 소화를 식힐뎜 몸을 움직이기 시작햇죠
그런후에는 괜찮을줄 알앗는데
2-3시간 동안 위가 불편함이 느껴져서
하는수없이 속쓰림소화불량용 약을 먹고 운동을 다시 이어나갔습니다.
많이 춥고 바람이 서늘한 계절이지만 속 아픈것보다
추운게 더견디기괜찮더라고요
그래서 운동후 서서히 트림도 나오고 진정이 되기 시작하면서
위통증 위염을 무시하면 안되겟다는 생각이들엇어요
체기는 없는데 위가불편하니 참 힘들더라구요 ㅠㅠ
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댓글 18
- 케이틀린
고구마에는 전분기가 있어서 먹으면 속을 후벼 팔꺼에요, 저도 고구마는 좀 괜찮다고 먹었는데 위에서 쓴물 올라오고 그다음 부터는 속이 쓰리더라고요. 식단 봐 가면서 드셔야 되요 ㅠㅜ
레모닝닝저도요 위염 계속 재발해서 괴롭네요 힘내요ㅜㅜ 응원합니다
- Jack kim(KRF1QD8
꾸준히 관리를 잘 하면 바로 재발 하네요 꾸준히 화이팅해요
- 오리진
식사 후 가벼운 걷기 위 운동 촉진 한다는 걸 알아도 실천이 안되네요. ㅠ
- 정상벽
중요합니다
- 꿈굽는사람
정말 위염은 항상 조심해야 하는거 같아요
- 수호지킴이
위염은 재발이 잘되서 항상 신경이 쓰이네요 혹시.. 하는 생각에 음식 먹는 것도 제약이 많아요
- JFI0H1YqzA
운동은 꾸준히!! 화이팅~
- 형수
한번 과식했는데 속 불편함이 오래가셨네요
- kelly
가볍게라도 꼭 운동해야겠네요
- 바람소리
고구마가 은근히 속에 부담 줄 때 있더라구요. 관리 잘하신 거 같아요
- KRGVX63
고생하셨어요 관리 꾸준히 하셔요 화이팅
- GUNDDAM
위 건강 관리는 하루 아침에 금방 좋아지지 않는것 같아요. 꾸준한 관리가 필수인듯 합니다.
삭제된 댓글입니다.
- youxKFRiAC
매일 관리가 중요하다는 말씀에 공감합니다. 작은 습관이 큰 변화를 만들죠.
- 미정미
위통증 위염이 정말 아프지요. 앞으로 조심하세요
- 더달달
위에서 느껴지는 통증 겪어본 사람만 아는 고통이죠 고생많으셨어요. 고구마를 주의해야겠네요
- 기춘이
위통을 가볍게 그냥 체해서.. 뭐 이런식으로 치부하면 안되겠더라ㅜ요 이번에 호되게 당하고 알게 됐어요