프카쟁이
어이쿠 아침에 차가운 우유는 설사를 부를 수도 있는데요. 저도 아침에 미지근한 물 먹는거 생활화 해보려고 했는데 어려워서;;; 그냥 찬물 마시는데 찬우유는 안되요!
1 증상
아침에 일어나서 갈증이 있어서 차가운 물과 우유를 연달아 마셨더니 위가 아프고 찌르는 듯한 통증이 있었어요.
2 직전 먹은 음식
제가 원래 음식을 따뜻하게 먹지만 물이나 음료는 항상 차갑게 마셔요. 그래서 아침 공복에 차가운 물과 우유를 연달아 마셨더니 속이 아주 불편했어요.
3 상황/장소
아침을 먹기 전에 차가운 물을 한 잔 마셨는데 갈증이 가시지 않아 차가운 우유를 한 잔 연달아 마셨어요. 그랬더니 조금 후에 위에 통증이 있어서 배를 잡고 누워 있었어요.
4 나의 대처
시간이 지나도 위가 계속 쓰리고 불편해서 아무 것도 안 먹다가 늦은 오후에 죽을 조금 먹었어요. 차가운 것을 안 먹고 계속 조심하니 괜찮아졌어요.
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댓글 13
레모닝닝위경련이네요 고생하셨어요 다음부터는 미지근하게 꼭 드세요
- 애플
공복에 물과 우유가 안 좋으셨나 보네요ㅜ 조심하셔야 겠어요
- 장보고
공복에는 차가운 음식이 위를 자극하더라구요 고생 많이 하셨어요
- 켈리장
저도 이렇게 먹고 아주 뱃속이 요동을 쳤던 기억이 있어요 속에서 놀랜것 같더라구요
- QMiNpg0B0Q
다음부터는미지근하게 드세요
- 이야기
속쓰림이 반복되면 음식 일지를 적어두는 것도 좋아요. 어떤 음식이 트리거인지 알면 관리가 훨씬 쉬워지더라고요.
- 🫶
차가운 음식 피해야겠어요 ㅜㅜ 더욱이 겨울이라
- 기춘이
헐.. 공복... 우유... 차가움 쓰리콤보네요
- ◕‿◕✿
물 1잔이 보약이라고 하는데 우유는 별로인가 봐요
- 은근과민
차가운 음식이 위장 자극이 많이 됩니다 저도 그런적이 있습니다
- youxKFRiAC
공복에 차가운 물과 우유는 위에 부담이 크죠. 앞으로는 따뜻한 음료로 대체해보세요.
- 옥수수
빈속 냉수,우유 위에 무리가 갈듯하네요