장보고
스트레스 많을때 매운 짬뽕이 자극이 많이 됐겠네요 고생하셨어요
-
증상
며칠 전부터 공복에 속이 쓰리고 답답한 느낌이 자주 들었습니다. 밥을 먹으면 잠시 괜찮다가도 시간이 지나면 다시 쓰려와서 집중하기가 힘들었어요. -
직전 먹은 음식
점심에 짬뽕을 먹었는데 매운 국물이 위에 자극을 준 것 같았습니다. 기름진 음식은 피했는데도 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 되더라고요. -
상황/장소
최근 업무 스트레스가 많아서 긴장 상태가 계속 이어졌습니다. 스트레스가 쌓이니 속쓰림이 더 심해지는 것 같아 걱정이 커졌습니다. -
나의 대처
따뜻한 차를 마시며 마음을 가라앉히고, 저녁은 죽으로 간단히 챙겼습니다. 소화가 조금 편해지고 속쓰림도 덜해져서 생활습관 관리의 중요성을 다시 느꼈습니다.
1
0
댓글 18
- 지훈
스트레스는 정말 만병의 근원이 맞네요 저도 속이 더부룩하고 소화가 안되네요 따뜻한 차 자주 마셔야겠어요
- 애플
스트레스가 참 안 좋은거 알면서도 쉽지가 않네요 잘 관리하세요
- 미정미
맞아요. 스트레스가 생기면 더 위가 쓰리고 아프지요
- 부지런한일꾼
스트레스를 받지 않으려 노력해야하는데 그게 제일 힘드네요.
- 9AI6pjCBRQ
매운 짬뽕이 유혹적이지만 뒷날을 생각해서 우리 참기로 해요.
- youxKFRiAC
스트레스가 쌓이면 위가 더 예민해지죠. 마음을 편히 쉬게 해주는 시간이 필요해요.
- GUNDDAM
스트레스를 안 받으면 제일 좋은데 사회생활하면서 그러기는 쉽지 않은것 같아요. 마음 편히 다스리세요
- pKEE1D5a9y
업무상 스트레스가 많으셔서... 많이 힘드셨겠어요... 따뜻한 차와 죽으로 조금 좋아지셨다니 다행이네요...
- 랄라리뽕
마음 다스리기가 정말 쉽지 않은데 스트레스는 만병의 근원이니 마인드컨트롤이 중요할 것 같아요...!
- 윤남매
모든 병에 원인은 스트레스가 꼭 들어가는거 같아요... 상황이 어려운걸 알지만 마인드컨트롤과 스트레스 해소할 수 있는 나만의 방밥을 찾아 보아요
- 수호지킴이
스트레스로 인한 위염으로 고생화셨군요 따뜻한 차와 죽으로 완화되었다니 다행입니다 스트레스가 무섭네요
- QMiNpg0B0Q
스트레스가최악인데 ㅠㅠ받지마세요
- 이야기
약을 먹는 것도 좋지만 생활 리듬을 고르게 맞추는 게 더 중요해요. 규칙적인 식사만으로도 증상 완화가 금방 나타납니다.
- 🫶
스트레스 받으면 몸으로 증상이 확 오지요..
- 기춘이
스트레스 받으면 확실히 소화 장애 와요 오늘도 건강 한 날 보내십시요
- ◕‿◕✿
생활습관을 건강하게 바로 잡는 것이 정말 중요해요!!
- 은근과민
스트레스 받으면 저도 탈이 잘 납니다 명상 등으로 관리하고 있습니다