장보고
좋은 식습관과 생활로 바꾸셨군요 꾸준히 실천하셔서 건강한 날 되시길 바래요
만성 위염과 과민성 스트레스로 위역류성 장애를 앓고 있었다.그로인한 일상적 피해를 이루 말할수 없었다. 따라서 건강의 초우선을 위염극복을 위해 장기간 프로젝트를 계획하고 먹는것에서 부터 규칙적 운동, 그리고 정기적인 약 복용으로 지금은 거의 정상적인 생활을 하고 있다. 무엇보다 식후 충분한 위 활동을 하도록 과격한 활동과 수면금지, 그리고 음주절졔와 꾸준한 약물, 그리고 위 강화를 건강식풍도 주효했던것 같다.
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댓글 10
- :D
무엇이든지 꾸준히 실천하는게 어렵네요 저도 반성해봐요 작심3일을 넘어 계속 노력해봐야겠어요
- 애플
응원합니다 계속 건강한 식습관 생활로 건강한 시간 되시기 바래요
- aj8CFHdXsm
ㅜㅜ건강식으로 잘 챙겨드세요
- 은근과민
위장건강 위해 많은 노력 하신거 같습니다 편안한 시간 되시기 바랍니다
- 형수
위염극복 장기간 프로젝트가 좋아 보입니다
- 바람소리
식습관과 생활습관 개선이 핵심이군요 앞으로도 건강한 나날 이어가시길 바랍니다
- glnpzpbTXI
저도 속이 너무 자주 아프더라구요. 그래서 매우 조심하려고 노력하고 두번먹을 안좋은거 한번더 생각하면서 티안나게 노력중이에요
- youxKFRiAC
매년 어려움을 극복하신다니 대단하세요. 꾸준한 관리가 큰 힘이 됩니다.
- 셰인
저는 식이요법과 함께 스트레스 관리가 정말 중요하다고 느꼈어요. 유산균이나 저포드맵 식단이 효과가 있을 수도 있으니 너무 낙심하지 마시고 꾸준히 시도해보세요. 조급해하지 말고 몸이 편안한 속도로 천천히 개선될 거예요!