위염, 위산을 잘 다스려야해요.

아침에 꼭 단백질을 섭취해주세요. 맵지 않은 저자극 달걀이 좋아요. 생선, 치즈도 좋아요.

위산이 한번 과다 되면 고치기 어려워요. 항상 위산 관리가 중요 하답니다. 위벽은 약해서 한번씩 탈이 나면 그대로 약해져 있고요.. 증상은 오래동안 그러면 나중에 나타나요.. 이미 약해지면  계속 관리하는 수 밖에 없어요.. 과식은 금물, 적당히 건강식 하세요. 

위산을 다스리는 짜먹는 약을 탕비하는 것도 심리적으로 도움이 되는데요. 취대한 안먹는 방향으로 하셔야 좋아요. 소식하고 야식말고 다이어트 식도 좋아요.. 위벽이 약하다 생각하시고 음식을 섭취해야합니다. 산도가 강한 음식보다는 과일이나 산 조절 식품이 좋고품그러면 마일드한 음식을 많이 먹게 되고 그렇게 긍정적으로 다스려 지는 겁니다. 물을 지주 마시고 우유도 좋아요.. 코코넛같은 식물성 유지는 중성화에 좋구요. 다이어트나 건강여도 좋아서 몸의 산성화도 막아준답니다.

건강한 몸이 신경성 쇠약증세도 막아줘서 위산 과다성 위염증세를 낮춰주고요.. 그로인해 건강한 위를 가질 수가 있습니다.건강관리를 잘해서 기분 좋은 삶을 살 수 있도록 노력합시다. 위는 중요한 기관이므로 항상 관리하세요. 걷기나 산책도 소화에 도움이 되므로 즐겨하심이 좋을 듯 합니다. 좋은 날씨에 산책은 위장 스트레스 완화에 매우 도움이 되고요. 몸무게 관리 및 독소 해독에 탁월합니다.

건강한 위와 즐거운 식생활로 인한 삶의 질 향상에 기여하는 일상이 되길 바래요. 건강 간편식도 챙겨 먹는 현명한 시민이 되길 기대합니다.