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저녁 홈트

2025.10.28 20:33
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저녁 홈트

 

저녁 홈트로

하체 집중 근력운동 5분 루틴 운동 했어요! 

 

하체 근력은 신체의 균형 혈당 조절 등 전반적인 건강과 활력에 매우 중요한 역할을 합니다

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댓글 7
  • glnpzpbTXI
    저도 얼마 전부터 운동을 시작했습니다 속도 속이지만 건강에 조금 더 도움이 될까 해서 말이죠 같이 힘내 보아요
  • 애플
    하체운동 꾸준히 
잘 챙기셨어요  수고하셨어요
  • Jack kim(KRF1QD8
    저녘에 홈트로 스트레칭을 하며 근력운동을 하셨네요. 즐겁고 건강한 하루 되세요
  • youxKFRiAC
    저녁 홈트 하시면서 건강 챙기시는 모습 멋지세요! 운동 후에는 꼭 속 편한 식사도 함께 챙기세요.
  • 🫶
    건강 정보네요 ~ !
  • 바람소리
    하체 근력 운동 루틴, 따라 해보고 싶어졌어요. 
건강한 일상 응원합니다!
  • 진진찐
    부지런하세요